セルフチェックを大切に

こんにちは。アンドピープルスタッフです。

5月になりました。ゴールデンウィークが明けて、毎年話題になるのが5月病。

実は、社会人の4人に1人が5月病になったことがあると言われるくらい身近なものなんです。

心や身体に不調を感じやすいこの季節にこそ、大切にして欲しいことがセルフチェックです。

日々の中でのご自身のちょっとした変化に意識を向けてみる。そうすることで、不調の兆しにも気づきやすくなり、自分が調子が良いと感じる生活習慣を知るきっかけにもなります。

今年の梅雨は大雨、夏は厳しい暑さと予報されています。今から準備して、健やかな毎日を送れるようにしたいですね。

アンドピープル