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セルフチェックを大切に




こんにちは。アンドピープルスタッフです。


5月になりました。ゴールデンウィークが明けて、毎年話題になるのが5月病。


実は、社会人の4人に1人が5月病になったことがあると言われるくらい身近なものなんです。



心や身体に不調を感じやすいこの季節にこそ、大切にして欲しいことがセルフチェックです。


日々の中でのご自身のちょっとした変化に意識を向けてみる。そうすることで、不調の兆しにも気づきやすくなり、自分が調子が良いと感じる生活習慣を知るきっかけにもなります。


今年の梅雨は大雨、夏は厳しい暑さと予報されています。今から準備して、健やかな毎日を送れるようにしたいですね。



アンドピープル


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