夏の冷えにご用心

こんにちは。アンドピープルスタッフです。

9月になりました。暑さも一段落して過ごしやすくなってきています。

この季節に気をつけたいのは意外なことに、「冷え」です。

昼夜の気温差が大きくなる中で、8月と同じ感覚でエアコンを使用したり、冷たい食べ物をとっていると体は想像以上に冷えていきます。

冷えは様々な不調を引き起こす原因になるもの。

内側から体を温めるものをとったり、寝具を変えたりして必要以上に体を冷やしすぎないようにしましょう。

夏が過ぎれば実りの秋。体調を万全にして迎えたいですね。

アンドピープル