暑さ対策は今から

こんにちは。

アンドピープルスタッフです。

６月になりました。少しずつ日差しも強くなって汗ばむ日も増えてきましたね。

暑さ対策が必要な時期ですが、皆さんは、「暑熱順化」という言葉をご存知でしょうか？

「暑熱順化」とは、体が暑さに慣れることです。暑さに慣れることで、暑さに強くなっていきます。

この暑熱順化、暑い日が続いたり、暑い中で軽い汗を流しているとだんだんと体が暑さに慣れてくるのですが直ぐに体が切り替わるものではありません。

その為、梅雨の暑い日等、突然気温が上がる時は特にご注意ください。

これからの夏に向けて、ライフスタイルだけではなく体の準備も余裕をもって進めていきたいですね。

アンドピープル