○○の秋

こんにちは。アンドピープルスタッフです。

すっかり秋らしい、過ごしやすい季節になってきました。

皆さんは、どんな秋を満喫していますか？

私はスポーツの秋です。

かねてより趣味だったヨガに精力的に取り組んでいます。

呼吸を整えて、心と身体の声を聴くと今取り組むべきことに集中できる気がします。

ヨガをすると、インナーマッスルが刺激されて良い運動にもなります。

そこで、傷ついた筋肉を修復する為にプロテインを摂取しています。

プロテインは、原料や成分で様々な種類があるので、その中でも、オーガニックのものを選んでいます。

せっかく身体に取り入れるものだからこそ、より良いものを選んで自分にプレゼントしたいですね。

今回は、私の秋の過ごし方についてお話しさせていただきました。

あなたの秋も、実り多きものになりますように。

アンドピープル